Fritada de café da manhã com fritadeira de ar

Name: Fritada de café da manhã com fritadeira de ar
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 1/4 pound salsicha de café da manhã, totalmente cozida e esfarelada; 4 ovos, levemente batidos; 1/2 cup Mistura de queijo Cheddar-Monterey Jack ralado; 2 tablespoons pimentão vermelho, cortado em cubos; 1 cebola verde picada; 1 pinch pimenta caiena (opcional); spray de cozinha

⏱️ Pronto em 35 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cozimento 20 min 👥 2 porções 👁️ 20 visualizações

As fritadas são fáceis de fazer usando uma forma de bolo que cabe no cesto da fritadeira. Troque os ingredientes de acordo com seu gosto. Se você está preocupado com a possibilidade de a fritada grudar na fôrma, forre o fundo da fôrma com papel manteiga.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Na Air Fryer #Menos de 1 Hora

📊 Resumo

Preparo 15 min

Cozimento 20 min

Porções 2

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1/4 pound salsicha de café da manhã, totalmente cozida e esfarelada

4 ovos, levemente batidos

1/2 cup Mistura de queijo Cheddar-Monterey Jack ralado

2 tablespoons pimentão vermelho, cortado em cubos

1 cebola verde picada

1 pinch pimenta caiena (opcional)

spray de cozinha

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 380

% Valor Diário*

Gordura total 27.4g 35%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 694mg 30%

Carboidratos totais 2.9g 1%

Fibra alimentar 0.4g 1%

Açúcares totais 1.3g

Proteína 31.2g 62%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Combine salsicha, ovos, queijo Cheddar-Monterey Jack e pimentão. cebola e pimenta caiena em uma tigela e misture bem.

Pré-aqueça a fritadeira a 360 graus F (180 graus C).

Pulverize uma forma de bolo antiaderente de 15 x 5 cm com spray de cozinha.

Coloque a mistura de ovos na fôrma preparada.

Cozinhe na frigideira até que a fritada esteja firme, 18 a 20 minutos.