Panquecas de 3 ingredientes

Name: Panquecas de 3 ingredientes
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 banana madura grande; 2 ovos; 1/8 teaspoon fermento em pó; 1 pinch canela em pó (opcional); 2 teaspoons manteiga, ou conforme necessário

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 2 porções 👁️ 21 visualizações

Panquecas com 3 Ingredientes é um prato fácil de café da manhã que você pode preparar em apenas 20 minutos. Feita com 1 banana grande madura, 2 ovos, ⅛ colher de chá de fermento em pó, 1 pitada de canela em pó (opcional) e 2 colheres de chá de manteiga, ou conforme necessário, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma receita clássica que é apreciada há gerações.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Panqueca #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 10 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 banana madura grande

2 ovos

1/8 teaspoon fermento em pó

1 pinch canela em pó (opcional)

2 teaspoons manteiga, ou conforme necessário

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 169

% Valor Diário*

Gordura total 9.3g 12%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 130mg 6%

Carboidratos totais 16.4g 6%

Fibra alimentar 2g 7%

Açúcares totais 8.7g

Proteína 7.1g 14%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Amasse a banana em uma tigela com um garfo; adicione os ovos, o fermento e a canela e misture bem a massa.

Aqueça a manteiga em uma frigideira em fogo médio.

Coloque a massa na manteiga quente e cozinhe até formar bolhas e as bordas secarem, 2 a 3 minutos.

Vire e cozinhe até dourar do outro lado, 2 a 3 minutos.

Repita com a massa restante.