Tarte aux légumes (plat végétarien faible en gras)
La tarte aux légumes (plat végétarien faible en gras) est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 16 oz. épinards surgelés ou brocoli haché, 1/2 c. oignon haché, 1/2 c. poivron vert haché, 4 oz. fromage cheddar râpé et 1 c. lait écrémé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.
🔗 Recette adaptée de RecipeNLG-Full
Vaporiser un moule à tarte de 10 pouces avec Pam.
Disposer les légumes surgelés dans un moule à tarte.
Saupoudrer d'oignons et de poivrons.
Couvrir de fromage râpé.
Dans un mélangeur, combiner le reste des ingrédients et mélanger.
Verser sur les légumes surgelés.
Cuire au four à 400° environ 35 à 40 minutes ou jusqu'à ce qu'un couteau au centre en ressorte propre.
Laisser reposer 5 minutes avant de servir.
Pour 4 personnes.
🍷 Accords Parfaits
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