فطيرة الخضار (طبق نباتي قليل الدسم)

فطيرة الخضار (طبق نباتي قليل الدسم)

👁️ 16 مشاهدة

فطيرة الخضار (طبق نباتي قليل الدسم) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 16 أونصة. سبانخ مجمدة أو بروكلي مقطع، 1/2 ج. بصل مفروم 1/2 ج. فلفل أخضر مفروم، 4 أونصة. جبنة شيدر مبشورة و 1 ج. حليب خالي الدسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full

#فطيرة #قليل الدهن #نباتي #عشاء
👨‍🍳 طريقة التحضير

رش صينية الفطيرة مقاس 10 بوصة باستخدام بام.

رتبي الخضار المجمدة في صينية الفطيرة.

يرش البصل والفلفل على القمة.

تغطية مع الجبن المبشور.

في الخلاط، الجمع بين المكونات المتبقية ومزجها.

صب فوق الخضار المجمدة.

تُخبز في الفرن على حرارة 400 درجة لمدة 35 - 40 دقيقة تقريبًا أو حتى تخرج السكين في المنتصف نظيفة.

دعونا نقف 5 دقائق قبل التقديم.

يخدم 4.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

🥗 أطباق جانبية

🥂 مشروبات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.