Torta de Legumes (Prato Vegetariano com Baixo Teor de Gordura)
Torta de Vegetais (Prato Vegetariano com Baixo Teor de Gordura) é um jantar moderadamente fácil. Feito com 1 16 onças. espinafre congelado ou brócolis picado, 1/2 xícara. cebola picada, 1/2 c. pimenta verde picada, 4 onças. queijo cheddar ralado e 1 c. leite desnatado, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
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Pulverize a forma de torta de 25 centímetros com Pam.
Disponha os vegetais congelados na forma de torta.
Polvilhe cebola e pimentão por cima.
Cubra com queijo ralado.
No liquidificador, misture os ingredientes restantes e bata.
Despeje sobre os vegetais congelados.
Asse a 400° por aproximadamente 35 a 40 minutos ou até que a faca no centro saia limpa.
Deixe descansar por 5 minutos antes de servir.
Serve 4.
🍷 Combinações Perfeitas
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