بوريتوس الخضار

بوريتوس الخضار

👁️ 3 مشاهدة

بوريتوس الخضار هو عشاء مثير للإعجاب. مصنوعة من 1 ج. كل من: بصل وفطر طازج مقطع إلى شرائح، 2 فص ثوم مفروم، 4 ج. شرائح كوسة، 1 1/2 ج. جزر مقطعة إلى شرائح رفيعة و 1 ج. شرائح الفلفل الأخضر، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
👨‍🍳 طريقة التحضير

قم بتغطية فرن هولندي كبير برذاذ الطبخ النباتي. ضعه على نار متوسطة عالية حتى يسخن.

أضف البصل والفطر والثوم. تُقلى الخضار حتى تنضج وتمتص كل السوائل.

أضيفي الكوسة والجزر والفلفل الأخضر والطماطم والزيتون وفلفل الهلابينو. يُقلى مع التحريك باستمرار لمدة 10 دقائق أو حتى تصبح الخضار طرية.

استنزاف الخضار. أضف الفلفل الأخضر والمكونات الستة التالية؛ يقلب الخليط جيدا.

يُسكب ثلث كوب من خليط الخضار على كل تورتيلا وتُطوى الحواف فوقها.

يخدم على الفور. أَثْمَر

15 حصة.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.