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纯素黑豆汉堡
适合每个人的简单黑豆汉堡！您不需要严格遵循食谱或数量。我从来不这样做。与您最喜欢的汉堡配料和红薯薯条一起食用。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
将烤箱预热至 350 华氏度（175 摄氏度）。
在烤盘上涂油脂。
黑豆放入碗中捣碎；加入洋葱、大蒜、胡萝卜和青椒。
将玉米淀粉、水、智利大蒜酱、辣椒粉、小茴香、海鲜调味料、盐和黑胡椒放入一个单独的小碗中搅拌。
将玉米淀粉混合物搅拌成黑豆混合物。
将全麦面包混入豆类混合物中。
将面粉（每次 1/4 杯）搅拌到豆类混合物中，直至形成粘稠的面糊。
将“汉堡大小”的面糊舀到准备好的烤盘上，每堆厚度约为 3/4 英寸。
塑造成汉堡。
在预热的烤箱中烘烤，直至中心熟透、外部酥脆，每面约 10 分钟。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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