Salada de Atum

Name: Salada de Atum
Prep time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 (5 ounce) can atum, escorrido; 1 (15 ounce) can grão de bico (grão de bico), escorrido; 2 ovos cozidos, picados; 1 pepino, descascado e cortado em cubos; 1 head alface americana, rasgada em pedaços pequenos; 1/2 cup Molho francês

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 15 min 👥 4 porções 👁️ 35 visualizações

Salada de atum e alface com grão de bico, ovo picado e pepino. Ótimo com molho francês.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Salada #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos

📊 Resumo

Preparo 15 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 (5 ounce) can atum, escorrido

1 (15 ounce) can grão de bico (grão de bico), escorrido

2 ovos cozidos, picados

1 pepino, descascado e cortado em cubos

1 head alface americana, rasgada em pedaços pequenos

1/2 cup Molho francês

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 350

% Valor Diário*

Gordura total 19.4g 25%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 548mg 24%

Carboidratos totais 27.1g 10%

Fibra alimentar 4.8g 17%

Açúcares totais 8.7g

Proteína 16.2g 32%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Em uma tigela grande, misture o atum, o grão de bico (grão de bico), os ovos cozidos picados, o pepino em cubos e a alface americana. Misture bem e adicione o molho francês a gosto.