मीठी और खट्टी हरी फलियाँ

Name: मीठी और खट्टी हरी फलियाँ
Prep time: 10 min
Cook time: 17 min
Yield: 6
Ingredients: 2 (15 ounce) cans हरी फलियाँ, सूखा हुआ, रस आरक्षित; 3 slices बेकन, कटा हुआ; 1 cup कटा हुआ प्याज; 1 tablespoon बहु - उद्देश्यीय आटा; 1/4 cup सेब का सिरका; 2 tablespoons चीनी; 1 teaspoon नमक; 1/4 teaspoon काली मिर्च

⏱️ 27 min में तैयार 🥄 तैयारी 10 min 🔥 पकाना 17 min 👥 6 सर्विंग 👁️ 21 बार देखा

प्याज और बेकन के स्वाद वाली थोड़ी तीखी हरी बीन साइड डिश। हैम या पोर्क के साथ बढ़िया लगता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes

#1 घंटे से कम #30 मिनट से कम #दोपहर का भोजन

📊 एक नज़र में

तैयारी 10 min

पकाना 17 min

परोसें 6

कठिनाई Medium

🛒 सामग्री

2 (15 ounce) cans हरी फलियाँ, सूखा हुआ, रस आरक्षित

3 slices बेकन, कटा हुआ

1 cup कटा हुआ प्याज

1 tablespoon बहु - उद्देश्यीय आटा

1/4 cup सेब का सिरका

2 tablespoons चीनी

1 teaspoon नमक

1/4 teaspoon काली मिर्च

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति रेसिपी परोसें 6

परोसने का आकार 1 सर्विंग

प्रति सर्विंग मात्रा

कैलोरी 83

% दैनिक मान*

कुल वसा 2g 3%

संतृप्त वसा 0g 0%

ट्रांस वसा 0g

कोलेस्ट्रॉल 0mg 0%

सोडियम 893mg 39%

कुल कार्बोहाइड्रेट 12.6g 5%

आहारीय फाइबर 2.9g 10%

कुल शर्करा 7.7g

प्रोटीन 3.3g 7%

विटामिन D 0mcg 0%

कैल्शियम 0mg 0%

लोहा 0mg 0%

पोटैशियम 0mg 0%

* % दैनिक मान (DV) यह बताता है कि भोजन की एक सर्विंग में पोषक तत्व दैनिक आहार में कितना योगदान देता है। सामान्य पोषण सलाह के लिए प्रति दिन 2,000 कैलोरी का उपयोग किया जाता है।

👨‍🍳 विधि

बेकन को एक मध्यम कड़ाही में मध्यम-उच्च गर्मी पर, कभी-कभी हिलाते हुए, अच्छी तरह से भूरा होने तक पकाएं।

प्याज़ डालें और पारदर्शी होने तक पकाएँ।

आटा मिला कर 2 मिनिट और पका लीजिये.

पैन में सिरका और 3/4 कप आरक्षित हरी बीन तरल डालें।

चीनी, नमक और काली मिर्च डालें और मिलाने के लिए हिलाएँ।

उबाल लें, धीमी आंच पर पकाएं और हरी फलियाँ मिलाएँ।

बीन्स के गर्म होने तक धीमी आंच पर पकाते रहें।