Smoothie de manteiga de morango, banana e amendoim

Name: Smoothie de manteiga de morango, banana e amendoim
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1/2 cup iogurte natural desnatado; 2 tablespoons manteiga de amendoim; 1 banana; 4 morangos frescos, descascados; 10 cubos de gelo

⏱️ Pronto em 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porções 👁️ 30 visualizações

Esta guloseima cremosa contém proteínas e sem adição de açúcar para um delicioso café da manhã ou sobremesa!

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Batido #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 10 min

Porções 1

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1/2 cup iogurte natural desnatado

2 tablespoons manteiga de amendoim

1 banana

4 morangos frescos, descascados

10 cubos de gelo

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 389

% Valor Diário*

Gordura total 18.8g 24%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 243mg 11%

Carboidratos totais 45.6g 17%

Fibra alimentar 6g 21%

Açúcares totais 28.4g

Proteína 16.2g 32%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Coloque o iogurte, a manteiga de amendoim, a banana, os morangos e os cubos de gelo no liquidificador. Purê até ficar homogêneo.