Batido de fresa, plátano y mantequilla de maní

Name: Batido de fresa, plátano y mantequilla de maní
Prep time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 1/2 cup yogur natural sin grasa; 2 tablespoons manteca de cacahuete; 1 banana; 4 fresas frescas, peladas; 10 cubitos de hielo

⏱️ Listo en 10 min 🥄 Prep 10 min 👥 1 porciones 👁️ 30 vistas

¡Esta delicia cremosa tiene proteínas y sin azúcar agregada para un delicioso desayuno o postre!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 valoraciones)

⬇️ Ir a la receta

🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Zalamero #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Desayuno

📊 Resumen

Preparación 10 min

Porciones 1

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

1/2 cup yogur natural sin grasa

2 tablespoons manteca de cacahuete

1 banana

4 fresas frescas, peladas

10 cubitos de hielo

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 389

% Valor Diario*

Grasa total 18.8g 24%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 243mg 11%

Carbohidratos totales 45.6g 17%

Fibra dietética 6g 21%

Azúcares totales 28.4g

Proteína 16.2g 32%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Coloque el yogur, la mantequilla de maní, el plátano, las fresas y los cubitos de hielo en una licuadora. Haga puré hasta que quede suave.