スプリットエンドウスープ(低脂肪)

スプリットエンドウスープ(低脂肪)

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スプリットピースープ(低脂肪)は、適度に簡単な夕食です。 1ポンドの分割グリーンピースで作り、洗って水気を切ります、8c。水、にんじん 2 本(皮をむかずに皮をむいて 8 等分に切ります)、玉ねぎ 中 2 個(8 等分に切ります)、ニンニク 3 片(4 等分)を使用すると、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。

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👨‍🍳 作り方

大きなソースポットまたはダッチオーブンにエンドウ豆、水、ニンジン、タマネギ、ニンニク、セロリ、ハムを入れ、中強火で急速に沸騰させます。

火を弱め、蓋をして、穏やかに沸騰させながら、1時間から1時間半、またはエンドウ豆が柔らかくなるまで煮ます。

残りの材料を加えます。味をなじませるために10分間煮ます。

ブレンダーまたはフードプロセッサーで、一度に2〜3カップをピューレ状になるまで処理します。

鍋に戻し、必要に応じて再加熱します。

10人分です。

よく凍ります。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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