طاجن البيض بالسبانخ والمشروم

Name: طاجن البيض بالسبانخ والمشروم
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Yield: 8
Ingredients: 1 teaspoon سمنة; 10 بيض; 1 (16 ounce) package جبن; 1 (16 ounce) package جبن مونتيري جاك المبشور; 1/2 cup زبدة مذابة; 1/2 cup دقيق لجميع الأغراض; 1 (10 ounce) package سبانخ مقطعة ومجمدة - تُذاب وتُصفى وتُعصر لتجف; 2 (4.5 ounce) cans فطر مقطع إلى شرائح، مصفى; 1 teaspoon مسحوق الخبز; 1/2 teaspoon ملح

⏱️ جاهز في 45 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 35 min 👥 8 حصص 👁️ 26 مشاهدة

يعتبر طبق السبانخ والبيض بالفطر طبق إفطار سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 45 دقيقة فقط. مصنوعة من 1 ملعقة صغيرة زبدة، 10 بيضات، 1 عبوة (16 أونصة) جبن قريش، 1 (16 أونصة) عبوة جبن مونتيري جاك المبشور ونصف كوب زبدة مذابة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#طبق خزفي #أقل من ساعة #فطور

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 35 min

الحصص 8

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 8

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 509

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 38.1g 49%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1066mg 46%

إجمالي الكربوهيدرات 11.6g 4%

الألياف الغذائية 2g 7%

إجمالي السكريات 1.8g

البروتين 31.4g 63%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

دهن طبق الخبز مقاس 9 × 13 بوصة بملعقة صغيرة من الزبدة.

اخفقي البيض في وعاء كبير.

يُضاف الجبن القريش، وجبن مونتيري جاك، ونصف كوب من الزبدة المذابة، والدقيق، والسبانخ، والفطر، ومسحوق الخبز، والملح؛ مزج.

يُسكب خليط البيض في طبق الخبز المُجهز.

اخبزيها في الفرن المسخن مسبقاً حتى ينضج البيض ويتم إدخال سكين في المنتصف ويخرج نظيفاً، لمدة 35 دقيقة تقريباً.