فرك حار لشرائح لحم التونة المحروقة

فرك حار لشرائح لحم التونة المحروقة

⏱️ جاهز في 11 min 🥄 تحضير 5 min 🔥 طهي 6 min 👥 4 حصص 👁️ 4 مشاهدة

يعتبر Spicy Rub for Seared Tuna Steaks وجبة عشاء سهلة إلى حد ما يمكنك تحضيرها في 11 دقيقة فقط. مصنوعة من ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، وملعقتين كبيرتين من قشر الليمون المبشور، وملعقتين صغيرتين من الكزبرة المطحونة، وربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون، وملعقة صغيرة ونصف من الزنجبيل المطحون، وتقدم هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.

(0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

👨‍🍳 طريقة التحضير

اخفقي ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون وقشر الليمون والكزبرة والفلفل الأسود والزنجبيل والملح والقرفة في وعاء صغير. افركي شرائح التونة بخليط التوابل.

سخني ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية.

تقلى التونة في الزيت الساخن حتى تكتسب اللون البني مع الحفاظ على لونها الوردي في المنتصف، لمدة 3 دقائق على كل جانب.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.