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垃圾邮件和鸡蛋
我正在节食，蛋白质摄入量必须是碳水化合物的两倍以上。这对于像我这样的米饭和饼干爱好者来说很难。经过几天吃金枪鱼和鸡蛋（不在一起），我想出了这个食谱。它又快又好吃。
🔗 食谱改编自 AllRecipes
👨🍳 做法
用中火加热不粘锅。
倒入鸡蛋，然后倒入午餐肉。
煮，搅拌，直到鸡蛋快熟，然后撒上奶酪，搅拌直至融化。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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