كاليماري ملح وفلفل

Name: كاليماري ملح وفلفل
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 بيضة; 1/4 cup لبن; 2 cups فتات خبز البانكو; 3 teaspoons فلفل أسود مطحون; 2 teaspoons ملح البحر; 1 pound حلقات كاليماري; 1/2 cup دقيق لجميع الأغراض; زيت نباتي للقلي

⏱️ جاهز في 20 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 10 min 👥 4 حصص 👁️ 17 مشاهدة

كاليماري مقلي مقرمش وطازج المذاق، مشابه لذلك الموجود في مطعم آسيوي مشهور جدًا.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 10 min

الحصص 4

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 بيضة

1/4 cup لبن

2 cups فتات خبز البانكو

3 teaspoons فلفل أسود مطحون

2 teaspoons ملح البحر

1 pound حلقات كاليماري

1/2 cup دقيق لجميع الأغراض

زيت نباتي للقلي

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 4

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 451

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 18.4g 24%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 1440mg 63%

إجمالي الكربوهيدرات 58.1g 21%

الألياف الغذائية 0.8g 3%

إجمالي السكريات 0.9g

البروتين 25.4g 51%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

اخفقي البيضة والحليب معًا في وعاء.

اخلطي البانكو والفلفل والملح في وعاء ضحل.

رش الكالاماري بالدقيق برفق، مع التخلص من أي فائض.

نغمسها في خليط البيض ثم خليط البانكو حتى تتغطى.

ننقلها إلى طبق ونبردها لمدة 20 دقيقة.

سخني الزيت في قدر أو مقلاة عميقة.

اقلي الكاليماري على دفعات حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً فاتحاً، لمدة 3 دقائق تقريباً.

صفيه على مناديل ورقية