Espargos Brancos Assados com Ervas De Provence

Name: Espargos Brancos Assados com Ervas De Provence
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 4
Ingredients: 1 bunch espargos brancos; 2 tablespoons azeite; 1 1/2 teaspoons ervas da Provença; 1/4 teaspoon sal; 1/8 teaspoon pimenta preta moída

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 20 min 👥 4 porções 👁️ 26 visualizações

Espargos brancos assados com ervas da Provença. Bom acompanhamento para o seu prato francês favorito.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 avaliações)

⬇️ Ir para a receita

🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Ensopado #Assado #Assado no Forno #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 20 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 bunch espargos brancos

2 tablespoons azeite

1 1/2 teaspoons ervas da Provença

1/4 teaspoon sal

1/8 teaspoon pimenta preta moída

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 83

% Valor Diário*

Gordura total 6.9g 9%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 148mg 6%

Carboidratos totais 4.4g 2%

Fibra alimentar 2.3g 8%

Açúcares totais 2.1g

Proteína 2.5g 5%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Apare 1 1/2 polegada da parte inferior de cada talo de aspargo.

Coloque-o sobre uma tábua e retire a camada externa.

Transfira para uma caçarola e pincele com azeite.

Polvilhe ervas da Provença, sal e pimenta-do-reino sobre os aspargos.

Asse no forno pré-aquecido até dourar levemente, cerca de 20 minutos.