Bruselas rápida y tocino

Name: Bruselas rápida y tocino
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 6 slices tocino; 1/2 tablespoon aceite de oliva; 3 chalotes, picados; 1 (16 ounce) package coles de Bruselas congeladas, descongeladas y cortadas por la mitad

⏱️ Listo en 30 min 🥄 Prep 15 min 🔥 Cocción 15 min 👥 6 porciones 👁️ 3 vistas

¡Esta guarnición muy rápida y sabrosa es fácil para la cena diaria, pero lo suficientemente rica como para servirla en el Día de Acción de Gracias!

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almuerzo

📊 Resumen

Preparación 15 min

Cocción 15 min

Porciones 6

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

6 slices tocino

1/2 tablespoon aceite de oliva

3 chalotes, picados

1 (16 ounce) package coles de Bruselas congeladas, descongeladas y cortadas por la mitad

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 189

% Valor Diario*

Grasa total 14g 18%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 255mg 11%

Carbohidratos totales 11.2g 4%

Fibra dietética 3.1g 11%

Azúcares totales 2.5g

Proteína 6.4g 13%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Cocine el tocino en una sartén grande a fuego medio-alto hasta que esté crujiente; escurrir sobre toallas de papel y desmenuzar.

Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.

Cocine y revuelva la cebolla en el aceite hasta que esté suave; agregue el tocino y cocine hasta que el tocino esté completamente caliente.

Agrega las coles de Bruselas; cocine y revuelva hasta que los brotes se doren, de 7 a 10 minutos.