Espargos Assados Rápido e Fácil

Name: Espargos Assados Rápido e Fácil
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 bunch espargos; 1/8 cup azeite; 3 cloves alho picado ou a gosto; 2 teaspoons Tempero italiano ou a gosto; 1 teaspoon pimenta preta moída ou a gosto

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 15 min 👥 4 porções 👁️ 14 visualizações

Esta deliciosa receita de aspargos assados, rápida e fácil, é ótima para fazer quando você está com pouco tempo.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Ensopado #Assado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 15 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 bunch espargos

1/8 cup azeite

3 cloves alho picado ou a gosto

2 teaspoons Tempero italiano ou a gosto

1 teaspoon pimenta preta moída ou a gosto

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 89

% Valor Diário*

Gordura total 7g 9%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 3mg 0%

Carboidratos totais 6g 2%

Fibra alimentar 2.8g 10%

Açúcares totais 2.1g

Proteína 2.8g 6%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 300 graus F (150 graus C).

Espalhe os aspargos em uma assadeira e cubra com azeite.

Adicione o alho, o tempero italiano e a pimenta-do-reino uniformemente.

Asse no forno pré-aquecido até ficar crocante desejado, cerca de 15 minutos.