Batido de piña y plátano

Name: Batido de piña y plátano
Prep time: 3 min
Yield: 1
Ingredients: 4 cubitos de hielo; 1/4 piña fresca, pelada, sin corazón y en cubos; 1 plátano grande, cortado en trozos; 1 cup jugo de piña o manzana

⏱️ Listo en 3 min 🥄 Prep 3 min 👥 1 porciones 👁️ 14 vistas

El batido de piña y plátano es un plato de desayuno fácil que puedes preparar en tan solo 3 minutos. Elaborada con 4 cubitos de hielo, ¼ de piña fresca, pelada, sin corazón y en cubos, 1 plátano grande cortado en trozos y 1 taza de jugo de piña o manzana, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Zalamero #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Desayuno

📊 Resumen

Preparación 3 min

Porciones 1

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

4 cubitos de hielo

1/4 piña fresca, pelada, sin corazón y en cubos

1 plátano grande, cortado en trozos

1 cup jugo de piña o manzana

Información Nutricional

Porciones por receta 1

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 313

% Valor Diario*

Grasa total 0.9g 1%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 10mg 0%

Carbohidratos totales 78.7g 29%

Fibra dietética 5.7g 20%

Azúcares totales 53.2g

Proteína 3g 6%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Coloque cubitos de hielo, piña, plátano y jugo de piña en el recipiente de una licuadora. Haga puré a velocidad alta hasta que quede suave.