Паста Примавера Соус

Name: Паста Примавера Соус
Yield: 6
Ingredients: 1 (14.5 ounce) can нарезанные кубиками помидоры; 1 (6 ounce) can томатная паста; 3/4 cup свежие соцветия брокколи; 3/4 cup тонко нарезанная морковь; 3/4 cup нарезанный лук; 1/2 cup кусочки кабачка; 1/2 cup нарезанный зеленый болгарский перец; 1/2 cup красный болгарский перец, нарезанный; 2 cloves чеснок, нарезанный; 2 лавровый лист; 1 tablespoon оливковое масло; 1/2 teaspoon сушеный базилик; 1/2 teaspoon сушеный розмарин; 1/2 teaspoon сушеный орегано; 1/2 teaspoon сушеный тимьян; 1 1/2 teaspoons соль; 1/4 teaspoon молотый черный перец; 1 teaspoon белый сахар; 1/2 cup вода

👥 6 порции 👁️ 19 просмотров

Паста Примавера с соусом – это впечатляющий обед. Этот рецепт, приготовленный из 1 банки нарезанных кубиками помидоров (14,5 унций), 1 банки томатной пасты (6 унций), ¾ стакана свежих соцветий брокколи, ¾ стакана тонко нарезанной моркови и ¾ стакана нарезанного лука, обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Паста #Обед

📊 Кратко

Порций 6

Сложность Hard

Пищевая ценность

Порций в рецепте 6

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 85

% дневной нормы*

Всего жиров 2.6g 3%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 976mg 42%

Всего углеводов 13.8g 5%

Пищевые волокна 3.3g 12%

Всего сахаров 8.1g

Белки 2.8g 6%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

В большой кастрюле смешайте помидоры, томатную пасту, брокколи, морковь, лук, кабачки, зеленый болгарский перец, красный болгарский перец, чеснок, лавровый лист, оливковое масло, базилик, розмарин, орегано, тимьян, соль, перец, сахар и воду.

Нагрейте до кипения, накройте крышкой и уменьшите огонь до кипения.

Готовьте, пока все овощи не станут мягкими, примерно 45 минут.

Время от времени помешивайте.