Espiga de milho torrada com parmesão

Name: Espiga de milho torrada com parmesão
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1/2 cup maionese; 5 espigas de milho, casca e seda removidas; 1 cup queijo parmesão ralado; 1 tablespoon pimenta em pó; 1 teaspoon sal; 1 teaspoon pimenta preta moída

⏱️ Pronto em 20 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 5 porções 👁️ 13 visualizações

Espiga de milho torrada com parmesão é um almoço moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 20 minutos. Feita com ½ xícara de maionese, 5 espigas de milho, casca e seda removidas, 1 xícara de queijo parmesão ralado, 1 colher de sopa de pimenta em pó e 1 colher de chá de sal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Assado no Forno #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 10 min

Porções 5

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1/2 cup maionese

5 espigas de milho, casca e seda removidas

1 cup queijo parmesão ralado

1 tablespoon pimenta em pó

1 teaspoon sal

1 teaspoon pimenta preta moída

Informação Nutricional

Porções por receita 5

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 356

% Valor Diário*

Gordura total 24g 31%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 872mg 38%

Carboidratos totais 29.7g 11%

Fibra alimentar 4.5g 16%

Açúcares totais 5.1g

Proteína 11.2g 22%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça uma grelha externa em fogo médio-alto e unte levemente com óleo.

Pincele uma fina camada de maionese em cada espiga de milho.

Polvilhe o milho com queijo parmesão, pimenta em pó, sal e pimenta.

Enrole cada orelha com papel alumínio e coloque na grelha.

Grelhe, virando de vez em quando, até os grãos começarem a dourar, cerca de 10 minutos.