Mit Parmesan geröstete Maiskolben

Name: Mit Parmesan geröstete Maiskolben
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 5
Ingredients: 1/2 cup Mayonnaise; 5 Maiskolben, Schale und Seide entfernt; 1 cup geriebener Parmesankäse; 1 tablespoon Chilipulver; 1 teaspoon Salz; 1 teaspoon gemahlener schwarzer Pfeffer

⏱️ Fertig in 20 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 5 Portionen 👁️ 13 Aufrufe

Mit Parmesan geröstete Maiskolben sind ein mittelleichtes Mittagessen, das Sie in nur 20 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus ½ Tasse Mayonnaise, 5 Maiskolben ohne Schale und Seide, 1 Tasse geriebenem Parmesan, 1 Esslöffel Chilipulver und 1 Teelöffel Salz und liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Geröstet #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 10 min

Portionen 5

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1/2 cup Mayonnaise

5 Maiskolben, Schale und Seide entfernt

1 cup geriebener Parmesankäse

1 tablespoon Chilipulver

1 teaspoon Salz

1 teaspoon gemahlener schwarzer Pfeffer

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 5

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 356

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 24g 31%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 872mg 38%

Kohlenhydrate gesamt 29.7g 11%

Ballaststoffe 4.5g 16%

Zucker gesamt 5.1g

Eiweiß 11.2g 22%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Heizen Sie einen Außengrill auf mittlere bis hohe Hitze vor und ölen Sie den Rost leicht ein.

Auf jede Maiskolben eine dünne Schicht Mayonnaise auftragen.

Den Mais mit Parmesankäse, Chilipulver, Salz und Pfeffer bestreuen.

Wickeln Sie jedes Ohr mit Aluminiumfolie ein und legen Sie es auf den Grill.

Unter gelegentlichem Wenden etwa 10 Minuten grillen, bis die Kerne anfangen zu bräunen.