チキンのオーブン焼き(ライト)
オーブンバーベキューチキン（ライト）は、適度に簡単な夕食です。 2 1/2～3ポンドのブロイラーフライヤーで作り、カット（皮はオプション）、3/4センチ。チリソース、大さじ2。蜂蜜、小さじ2醤油と小さじ1。ドライマスタードを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。
👨🍳 作り方
鶏肉を皮側を上にして、油を塗っていない13 x 9 x 2インチの長方形のパンに置きます。
残りの材料を混ぜます。鶏肉の上に注ぎます。
蓋をして375度のオーブンで30分焼きます。
鶏肉の上にソースをスプーンでかけます。最も厚い部分が完成するまで、蓋をせずに約30分焼きます。
6食分、1食あたり204カロリーが得られます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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