Name: Cazuela De Espinacas, Pasta Y Pollo Baja En Grasa
Ingredients: 1 ooz. pasta cruda (conchas, mostaccioli, etc.); 1 (10 oz.) pkg. espinacas picadas congeladas (descongeladas); spray vegetal para cocinar; 2 tsp. aceite de cocina; 2/3 c. cebolla picada; 2 dientes de ajo grandes (picados); 1 lb. pechuga de pollo deshuesada y pelada, cortada en trozos de 1 pulgada; 2 (14 1/2 oz.) cans tomates, picados en trozos grandes (sin escurrir); 3 tbsp. pasta de tomate; 1 c. Salsa de tomate elección saludable; 1 (8 oz.) can hongos; 1 1/4 tsp. albahaca entera seca; 3/4 tsp. orégano entero seco; 1/4 tsp. sal; 1/4 tsp. pimienta; 1/2 c. queso parmesano fresco rallado; 2 c. queso mozzarella bajo en grasa

Cazuela De Espinacas, Pasta Y Pollo Baja En Grasa

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La cazuela baja en grasas de espinacas, pasta y pollo es una cena impresionante. Elaborado con 1o oz. pasta cruda (conchas, mostaccioli, etc.), 1 paquete (10 oz.) espinacas picadas congeladas (descongeladas), aceite en aerosol vegetal, 2 cucharaditas. aceite de cocina y 2/3 c. Cebolla picada, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Lleno de nutrientes y deliciosos sabores.

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👨‍🍳 Instrucciones

Cocine la pasta de su elección según las instrucciones del paquete y escúrrala.

Coloque las espinacas sobre toallas de papel y exprima el exceso de líquido. Cubra una sartén antiadherente grande con aceite en aerosol; y aceite y colocar a fuego medio-alto hasta que esté caliente.

Agrega la cebolla y el ajo; saltee hasta que estén tiernos.

Agrega el pollo y cocina hasta que el pollo pierda su color rosado, revolviendo constantemente.

Agregue los tomates, la pasta de tomate y la salsa de tomate.

Agrega los siguientes 5 ingredientes; llevar a ebullición.

Reduzca el fuego y cocine a fuego lento, sin tapar, durante 5 minutos, continúe revolviendo.

Combine la pasta, las espinacas, la mezcla de pollo y 1/4 taza de parmesano.

Agrega 1 1/2 tazas de queso mozzarella.

Revuelva bien.

Vierta en una fuente para hornear de 13 x 9 x 2 pulgadas cubierta con aceite en aerosol.

Espolvorea con el 1/4 de taza restante de parmesano y 1/2 taza de queso mozzarella.

Hornee a 350° durante 20 a 25 minutos.

Rinde aproximadamente 8 porciones (1 1/2 taza).