Fettarmes Chili
Fettarmes Chili ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1 EL. Olivenöl, 3 große Zwiebeln, gehackt, 3 Knoblauchzehen, gehackt, 4 Dosen Kidneybohnen oder ähnliche Bohnen und 2 Dosen ganze Tomaten, gehackt, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Zwiebel und Knoblauch in Öl anbraten.
Zwiebeln, Knoblauch, Bohnen, 2 Tassen Wasser, Tomaten, Soße, Oregano, Chilipulver und Paprika in einen großen Topf geben.
Offen bei niedriger Temperatur 15 Minuten garen.
Über jede Portion 1 Teelöffel Parmesankäse streuen.
Ergibt 8 Portionen mit jeweils 3 Gramm Fett.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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