कम वसा वाला चिकन स्प्रेड
लो-फैट चिकन स्प्रेड एक मामूली आसान डिनर है। 1 1/2 पौंड चिकन ब्रेस्ट से बना, चमड़ी उतारकर, 1/4 किलो। नेफचैटल पनीर, नरम, 1 बड़ा चम्मच। वसा रहित मेयोनेज़, 1 बड़ा चम्मच। कसा हुआ प्याज और 1 बड़ा चम्मच। मीठे अचार का रस, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। बनाने में सरल और बोल्ड, संतुष्टिदायक स्वादों से भरपूर।
चिकन को नरम होने तक ढककर बिना नमक वाले पानी में पकाएं।
शोरबा से निकालें, 2 बड़े चम्मच शोरबा बचाकर रखें।
हड्डी का चिकन; बारीक काट लें.
पनीर और मेयोनेज़ को मिलाएं, चिकना होने तक फेंटें। प्याज, अचार का रस, अजवाइन, करी पाउडर, नमक, काली मिर्च, पिमिएंटो, गर्म सॉस और लहसुन पाउडर जोड़ें; अच्छी तरह से मलाएं।
चिकन और शोरबा में हिलाओ.
क्रैकर्स या सलाद के पत्तों पर परोसें।
प्रत्येक चम्मच में लगभग 22 कैलोरी होती है।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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