低脂奶酪粗粉
低脂奶酪粗磨是一道相当简单的健康菜肴，您可以在大约 1 小时 4 分钟内完成。用 c 制成。格里茨区沸水，.高山蕾丝脱脂切达干酪，磨碎或 16 盎司。无牛皮纸奶酪片，切碎，c.液体黄油花蕾和打蛋器打匀，这个配方提供了正宗、令人满意的味道。非常适合家庭聚餐和特殊场合。
👨🍳 做法
将粗燕麦粉放入沸水中煮 15 至 20 分钟。
添加奶酪、液体黄油芽、打蛋器、大蒜粉和塔巴斯科辣酱。
如果需要的话，加入切碎的青辣椒。
倒入已喷洒脱脂烹饪喷雾的大玻璃砂锅中。在 375° 下烘烤 30 至 40 分钟或直至起泡和奶酪融化。
份量为 12 至 24 份。
脂肪2.2克，胆固醇2.1毫克；热量79，碳水化合物8.3克；蛋白质6.3克；钠 171 毫克。
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