Нежирные запеченные куриные грудки
Нежирная запеченная куриная грудка — это в меру легкий ужин. Сделано из 1 1/2 ц. простой йогурт, 1/4 стакана. лимонного сока, 1/2 ч. л. вустерширский соус, 1/2 ч. л. семян сельдерея и 1/2 ч. л. паприка, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Уютное блюдо, согревающее душу.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
В большой миске смешайте первые 8 ингредиентов.
Поместите курицу в смесь и переверните, чтобы она покрылась.
Накройте крышкой и маринуйте на ночь.
Обвалять в панировочных сухарях.
Выпекайте без крышки в неглубокой форме для выпечки при температуре 350° в течение 45 минут.
На 8 порций по 271 калория и 5 граммов жира каждая.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
:focal(999x679:1001x681)/5365209-margarita-cocktail-Chef-Mo-1x1-1-3f296c6ac4fc47d89d35148d0d5dd519.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий