低脂肪の鶏胸肉のオーブン焼き
低脂肪の鶏胸肉のオーブン焼きは、適度に簡単な夕食です。 1 1/2 cで作りました。プレーンヨーグルト、1/4 c。レモン汁、小さじ1/2。ウスターソース、小さじ1/2セロリシードと小さじ1/2。パプリカを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
大きなボウルに最初の8つの材料を入れて混ぜます。
鶏肉を混合物に入れ、裏返してコーティングします。
蓋をして一晩マリネします。
パン粉をまぶします。
蓋をせず、浅い天板で350°で45分間焼きます。
8回分で、1回あたり271カロリー、脂肪分は5グラムです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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