एयर फ्रायर में कीटो नींबू-लहसुन चिकन जांघें

एक कटोरे में नींबू का रस, जैतून का तेल, डिजॉन सरसों, लहसुन, नमक और काली मिर्च को एक साथ मिला लें।

चिकन जांघों को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें।

चिकन के ऊपर मैरिनेड डालें और बैग को सील कर दें, ध्यान रखें कि चिकन के सभी हिस्से ढक जाएं।

कम से कम 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें।

एक एयर फ्रायर को 360 डिग्री F (175 डिग्री C) पर पहले से गरम कर लें।

चिकन को मैरिनेड से निकालें और कागज़ के तौलिये से थपथपा कर सुखा लें।

चिकन के टुकड़ों को एयर फ्रायर बास्केट में रखें, यदि आवश्यक हो तो बैचों में पकाएं।

22 से 24 मिनट तक तब तक भूनें जब तक कि चिकन हड्डी पर गुलाबी न हो जाए और रस साफ न निकल जाए।

हड्डी के पास डाला गया तत्काल-पढ़ने वाला थर्मामीटर 165 डिग्री F (74 डिग्री C) पढ़ना चाहिए।

परोसते समय प्रत्येक टुकड़े पर नींबू का एक टुकड़ा निचोड़ें।