珍妮的踢炸鱼

珍妮的踢炸鱼

⏱️ 25 min 即可完成 🥄 准备 15 min 🔥 烹饪 10 min 👥 4 人份 👁️ 12 次浏览

这是我在清理香料柜时创建的食谱之一!每个人都向我要这个食谱!

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

在一个浅碗中用牛奶打鸡蛋。

在另一个浅碗中,将面包屑、烤洋葱片、大蒜、黑色调味料、碎红辣椒片、黑胡椒和海盐混合在一起。

将罗非鱼片浸入鸡蛋混合物中,然后轻轻地将两面压入面包屑混合物中;将涂有涂层的鱼片放在盘子上。

对剩余的鱼片重复上述步骤;将涂有涂层的鱼片冷藏约 15 分钟,以帮助面包屑凝固。

在铸铁煎锅中用中火加热橄榄油和黄油。

将鱼片放入煎锅中,煎至两面金黄,每面煎约 3 分钟。

鱼在涂层下面应该是不透明且呈片状的。

取出鱼片并用纸巾沥干。

🍷 完美搭配

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