هيربيد السباغيتي الاسكواش
Herbed Spaghetti Squash هو عشاء سهل إلى حد ما. مصنوع من 1 قرع معكرونة متوسطة الحجم (3 رطل)، 2 ملعقة كبيرة. زيت زيتون، 1 فص ثوم مفروم، 1 ملعقة كبيرة. ريحان طازج مفروم أو 1 ملعقة صغيرة. ريحان كامل مجفف و1 ملعقة كبيرة. أوريجانو طازج مفروم أو 1 ملعقة صغيرة. الأوريجانو المجفف الكامل، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
اثقب القرع بالشوكة 6 إلى 8 مرات.
ضع القرع في طبقة من المناشف الورقية في الميكروويف؛ الميكروويف، غير مغطى، على حرارة عالية لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح ملمسه ناعمًا، مع تقليب القرع كل 5 دقائق.
دعونا نقف 5 دقائق.
يُمزج الزيت والثوم في وعاء كبير. الميكروويف على حرارة عالية لمدة 1 1/2 إلى 2 1/2 دقيقة، أو حتى يسخن جيدًا.
ضجة في الريحان والأوريجانو والملح والفلفل.
قطع الاسكواش إلى النصف. إزالة البذور.
باستخدام شوكة، قم بإزالة الخيوط مثل السباغيتي.
الجمع بين خليط الاسكواش والزيت. إرم بلطف.
يرش بالجبن.
يجعل 4 إلى 6 حصص.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً