Name: الجرانولا
Prep time: 20 min
Cook time: 56 min
Yield: 4
Ingredients: 8 ج. دقيق الشوفان (ليس سريعا); 1 1/2 ج. جنين القمح; 1 ج. بذور عباد الشمس; 1 1/2 ج. المكسرات النيئة (مثل اللوز والكاجو والفلبرت، ويمكن أيضًا استخدام فول الصويا والفول السوداني المملح); 1/2 ج. بذور السمسم; 1 ج. الحبوب الكاملة النخالة; 1 ج. جوزة الهند; 1 ج. عسل; 1 ج. زيت; 2 tsp . الفانيليا

الجرانولا

⏱️ جاهز في 1h 16m 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 56 min 👥 4 حصص 👁️ 29 مشاهدة

الجرانولا هو طبق إفطار سهل إلى حد ما، يمكنك تحضيره في حوالي ساعة و16 دقيقة. مصنوعة مع ج. دقيق الشوفان (ليس سريعا)، ج. جنين القمح، ج. بذور عباد الشمس، ج. المكسرات النيئة (مثل اللوز والكاجو والفلبرت؛ ويمكن أيضًا استخدام فول الصويا والفول السوداني المملح) و ج. بذور السمسم، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. معبأة بالعناصر الغذائية والنكهات اللذيذة.