Чесночная зеленая фасоль

Name: Чесночная зеленая фасоль
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 5
Ingredients: 1 tablespoon масло; 3 tablespoons оливковое масло; 1 средняя головка чеснока – очистить и нарезать ломтиками; 2 (14.5 ounce) cans зеленая фасоль, сушеная; соль и перец по вкусу; 1/4 cup тертый сыр Пармезан

⏱️ Готово за 25 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 15 min 👥 5 порции 👁️ 3 просмотров

Карамелизированный чеснок и сыр! Есть ли что-нибудь лучше с зеленой фасолью? Вам лучше сделать много для всех!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Менее 1 часа #Менее 30 минут #Обед

📊 Кратко

Подготовка 10 min

Готовка 15 min

Порций 5

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 tablespoon масло

3 tablespoons оливковое масло

1 средняя головка чеснока – очистить и нарезать ломтиками

2 (14.5 ounce) cans зеленая фасоль, сушеная

соль и перец по вкусу

1/4 cup тертый сыр Пармезан

Пищевая ценность

Порций в рецепте 5

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 157

% дневной нормы*

Всего жиров 11.9g 15%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 555mg 24%

Всего углеводов 9.3g 3%

Пищевые волокна 2.9g 10%

Всего сахаров 2.9g

Белки 4g 8%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

В большой сковороде на среднем огне растопите сливочное масло с оливковым маслом; добавьте чеснок и готовьте, пока он не подрумянится, часто помешивая.

Добавьте зеленую фасоль, приправьте солью и перцем.

Варить, пока фасоль не станет мягкой, около 10 минут.

Снимите с огня и посыпьте сыром Пармезан.