Name: 風味豊かなマヒマヒ シートパン ディナー
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: 1 オリーブオイルクッキングスプレーを提供する; 1 (10 ounce) bag 新鮮なインゲン、トリミング; 1 tablespoon オリーブ油; 1 teaspoon 味付け塩; 4 (4 ounce) fillets マヒマヒのフィレ; 2 tablespoons 有塩バター、溶かした; 2 tablespoons レモン汁; 3 cloves ニンニク、みじん切り; 1 (10 ounce) can 角切りのトマトと青唐辛子、水気を切る; 1 玉ねぎ、みじん切り; 1 pinch 塩と挽いた黒コショウで味を調える

風味豊かなマヒマヒシートパンディナー

⏱️ 50 minで完成 🥄 準備 15 min 🔥 調理 35 min 👥 4人分 👁️ 13回閲覧

風味豊かなマヒマヒシートパンディナーは、わずか 50 分で準備できるほど簡単なディナーです。 1食分のオリーブオイルクッキングスプレー、切り落とした新鮮なインゲン1袋（10オンス）、オリーブオイル大さじ1、味付け塩小さじ1、マヒマヒの切り身4枚（4オンス）で作られたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。