बैंगन टैकोस
यह आपके मेक्सिकन भोजन को बदलने के लिए एक मज़ेदार, स्वस्थ नुस्खा है। शर्त लगा लो आप लगभग यह नहीं बता सकते कि वहाँ मांस नहीं है! टैकोस, एनचिलाडस, या अपने पसंदीदा मैक्सिकन भोजन में मांस के विकल्प के रूप में उपयोग करें। टैको शेल्स को बैंगन के मिश्रण से भरें और ऊपर से अपनी पसंदीदा सामग्री डालें!
🔗 रेसिपी का स्रोत AllRecipes
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े कड़ाही में 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल गरम करें।
कड़ाही में प्याज, नींबू का रस, लहसुन और जलेपीनो काली मिर्च डालें; धीमी आंच पर पकाएं और प्याज के नरम होने तक, लगभग 3 मिनट तक पकाएं।
प्याज के मिश्रण में बैंगन, जीरा, लाल शिमला मिर्च, मिर्च पाउडर, काली मिर्च और अनुभवी नमक मिलाएँ; ऊपर से बचा हुआ जैतून का तेल छिड़कें।
बैंगन का आकार छोटा होने और नरम होने तक, बीच-बीच में हिलाते हुए, लगभग 15 मिनट तक पकाएँ।
बैंगन के मिश्रण को चम्मच से टॉर्टिला के गोले में डालें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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