Oeuf dans une tasse

Name: Oeuf dans une tasse
Prep time: 1 min
Cook time: 3 min
Yield: 2
Ingredients: 2 œufs; 15 craquelins salés; 1 tablespoon beurre, ramolli; sel et poivre au goût

⏱️ Prêt en 4 min 🥄 Prép. 1 min 🔥 Cuisson 3 min 👥 2 portions 👁️ 28 vues

L'œuf dans une tasse est un plat de petit-déjeuner facile que vous pouvez préparer en seulement 4 minutes. Composée de 2 œufs, 15 craquelins salés, 1 cuillère à soupe de beurre ramolli et du sel et du poivre au goût, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 1 min

Cuisson 3 min

Portions 2

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

2 œufs

15 craquelins salés

1 tablespoon beurre, ramolli

sel et poivre au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 2

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 155

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 11.6g 15%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 191mg 8%

Glucides totaux 5.7g 2%

Fibres alimentaires 0.2g 1%

Sucres totaux 0.4g

Protéines 7g 14%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Portez une casserole d'eau à ébullition.

Ajouter les œufs et cuire 3 minutes.

Les jaunes doivent être coulants.

Pendant que les œufs cuisent, écrasez les crackers dans deux tasses à café avec le beurre.

Lorsque les œufs sont cuits, retirez-les de l'eau et épluchez-les.

Placez un œuf à la coque dans chaque tasse.

Mélanger aux craquelins et assaisonner de sel et de poivre.