Quiche de espinafre, cogumelo e tomate sem crosta (Keto)
Pule a crosta para uma versão cetônica e com baixo teor de carboidratos de um alimento básico do brunch - quiche com espinafre fresco, cogumelos e tomate cereja.
🔗 Receita adaptada de AllRecipes
Pré-aqueça o forno a 375 graus F (190 graus C).
Unte uma forma de torta de 23 cm com spray de cozinha.
Derreta a manteiga em uma frigideira média de ferro fundido em fogo médio.
Adicione cebola; cozinhe e mexa até ficar macio e translúcido, cerca de 5 minutos.
Junte os tomates cereja até ficarem ligeiramente macios, cerca de 3 minutos.
Adicione os cogumelos e cozinhe até ficarem macios, cerca de 3 minutos.
Misture o espinafre; cozinhe por mais 1 minuto.
Bata o creme de leite, os ovos, o sal, a pimenta e a noz-moscada em uma tigela.
Espalhe 1/2 queijo Gouda na forma de torta preparada e cubra com a mistura de espinafre.
Cubra com a mistura de ovos e polvilhe o queijo Gouda restante por cima.
Asse no forno pré-aquecido até que os ovos estejam firmes e a parte superior dourada, cerca de 25 minutos.
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