クラブミートオムレツ(バージニアシーフードカウンシル)
クラブミートオムレツ(バージニアシーフード評議会) - 8つの材料を使ったおいしいレシピ。
👨🍳 作り方
もちろん！
朝食にカニ肉！
約6オンスを水切りし、フレーク状にします。
ねぎは上部分を付けて非常に薄くスライスします。
大きめのフライパンにバター大さじ1を入れて2～3分焼きます。
卵を溶きます。スキムミルク、塩、コショウ、パプリカを加えます。
玉ねぎの上に注ぎ、しっかりと底が茶色になるまでゆっくりと炒めます。
完成したら、カニ身をふりかけ、折り曲げて熱した皿に盛り付けます。 4回分で、1回分あたりのカロリーはわずか約215カロリーです。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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