Запеканка из говядины с чили

Name: Запеканка из говядины с чили
Ingredients: 1 желтый лук; 1 зеленый перец; 1 красный перец; 2 tbsp. масло; 1 lb. нежирный говяжий фарш; 1 (14 1/2 oz.) can фасоль; 1 (6 oz.) can кукуруза; 1/2 tsp. соль; 1 tsp. порошок чили; 1 tsp. сушеный базилик; 2 cloves чеснок, измельченный; 12 маслины; 3 tbsp. нарезанная петрушка

👁️ 32 просмотров

Запеканка из говядины с чили — впечатляющий ужин. Готовится из 1 желтой луковицы, 1 зеленого перца, 1 красного перца, 2 ст. сливочного масла и 1 фунт нежирного говяжьего фарша. Этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Запеканка #Чили #Ужин

📊 Кратко

Сложность Hard

Пищевая ценность

Порций в рецепте 1

Размер порции 1 порция (728г)

Количество на порцию

Калории 1511

% дневной нормы*

Всего жиров 93g 119%

Насыщенные жиры 46g 230%

Трансжиры 0g

Холестерин 244mg 81%

Натрий 860mg 37%

Всего углеводов 101g 37%

Пищевые волокна 7.9g 28%

Всего сахаров 3.5g

Белки 43g 86%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 3.8mg 21%

Калий 117mg 2%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

Значения рассчитаны по ингредиентам и могут отличаться.

👨‍🍳 Приготовление

Очистите и нарежьте лук.

Промойте перец и разрежьте пополам.

Удалите семена и оболочки и нарежьте полосками.

В сковороде обжарьте лук и перец на сливочном масле до мягкости, но не до коричневого цвета. Добавьте говяжий фарш и обжарьте на среднем огне, помешивая, пока мясо не станет слегка коричневым. Слить воду с фасоли и кукурузы.

Добавьте в кастрюлю. Добавьте соль, порошок чили, базилик и чеснок.

Готовьте без крышки 6–8 минут. В конце добавьте оливки и петрушку. Подавайте немедленно.