चिकन टेट्राज़िनी(कम वसा)

चिकन टेट्राज़िनी(कम वसा)

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चिकन टेट्राजिनी (लो-फैट) एक मध्यम आसान डिनर है। 1/4 सी के साथ बनाया गया। तरल मक्खन की कलियाँ, 1/4 सी. आटा, 1/2 छोटा चम्मच। हल्का नमक (वैकल्पिक), 1/4 छोटा चम्मच। काली मिर्च और 1 सी. चिकन शोरबा, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पारिवारिक रात्रिभोज और विशेष अवसरों के लिए बिल्कुल सही।

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🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

ओवन को 350° तक गर्म करें।

एक सॉस पैन में धीमी आंच पर तरल बटर बड्स, आटा और मसालों को मिलाएं; हिलाएँ और बुलबुले बनने तक पकाएँ।

आंच से उतार लें.

शोरबा और मलाई रहित दूध मिलाएं।

लगातार हिलाते हुए, उबलने तक गरम करें।

उबालें और एक मिनट तक चलाएं।

वाइन, स्पेगेटी, चिकन और मशरूम मिलाएं।

9 1/2 x 11 इंच के कैसरोल डिश में डालें जिस पर नॉनफैट कुकिंग स्प्रे छिड़का गया हो।

दोनों चीज़ छिड़कें।

बिना ढके 30 मिनट तक या बुलबुले बनने तक बेक करें।

भूरा होने के लिए, थोड़ी देर ब्रॉयलर के नीचे रखें। 6 परोसता है.

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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