Brocoli Parmesan (faible en gras)
Le brocoli parmesan (faible en gras) est un dîner facile. Fait avec 1 lb de brocoli, 2 c. eau, 1/4 c. thym séché et 2 c. Parmesan râpé, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Débordant de saveur à chaque bouchée.
Coupez le brocoli en fines pointes.
Disposer sur une grande assiette selon un motif circulaire, avec les fleurons au centre et les tiges sur le bord.
Arrosez d'eau et de thym.
Couvrir d’une pellicule plastique ventilée.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 4 minutes.
Faites pivoter le plat d'un demi-tour.
Cuire au micro-ondes à puissance élevée pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que les tiges soient facilement percées avec un couteau bien aiguisé.
Laisser reposer 5 minutes.
Vidange.
Saupoudrer de parmesan.
🍷 Accords Parfaits
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