بروكلي بارميزان (قليل الدسم)
البروكلي البارميزان (قليل الدسم) هو عشاء سهل. مصنوع من 1 رطل من البروكلي، 2 ملعقة كبيرة. الماء، 1/4 ملعقة صغيرة. زعتر مجفف و 2 ملعقة كبيرة. جبنة البارميزان المبشورة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. تنفجر بالنكهة في كل قضمة.
👨🍳 طريقة التحضير
نقطع البروكلي إلى شرائح رفيعة.
رتبيها على طبق كبير على شكل دائري، بحيث تكون الأزهار في المنتصف والسيقان على الحافة.
يرش بالماء والزعتر.
تغطية مع غلاف بلاستيكي تنفيس.
الميكروويف على حرارة عالية لمدة 4 دقائق.
قم بتدوير الطبق نصف دورة.
ضعيها في الميكروويف على درجة حرارة عالية لمدة 3 دقائق، أو حتى يتم ثقب السيقان بسهولة بسكين حاد.
السماح للوقوف لمدة 5 دقائق.
بالُوعَة.
يرش مع البارميزان.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً