Garniture de crêpes aux bleuets et aux framboises

Name: Garniture de crêpes aux bleuets et aux framboises
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 12
Ingredients: 1 1/2 cups framboises surgelées; 1 cup bleuets surgelés; 1/2 cup sucre blanc; 1/4 cup eau

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 12 portions 👁️ 22 vues

Les myrtilles et les framboises se mélangent dans cette garniture épaisse, riche et délicieuse pour crêpes ou gaufres.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Crêpe #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 15 min

Portions 12

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 1/2 cups framboises surgelées

1 cup bleuets surgelés

1/2 cup sucre blanc

1/4 cup eau

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 12

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 47

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 0.1g 0%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 0mg 0%

Glucides totaux 11.9g 4%

Fibres alimentaires 1.3g 5%

Sucres totaux 10.3g

Protéines 0.2g 0%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélangez les framboises, les myrtilles, le sucre et l'eau dans une petite casserole; porter à ébullition et cuire à ébullition pendant 5 minutes en raclant le fond au besoin pour éviter de brûler. Réduire le feu à doux; laisser mijoter le mélange jusqu'à épaississement, environ 10 minutes. Servir chaud.