香蕉松饼（低脂）
香蕉松饼（低脂）是一顿比较简单的晚餐。用 2 c 制成。全麦面粉，1 c。燕麦，1 c。香蕉，捣碎，1/2 c.原味酸奶（脱脂）和 3/4 c.冷冻浓缩苹果汁解冻后，此配方可提供正宗、令人满意的口味。非常适合准备饭菜，剩菜味道更好。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将面粉、麸片、燕麦和泡打粉放入大碗中混合。
在小碗中将蛋白打至硬性发泡。
将苹果汁、酸奶、香蕉和葡萄干加入面粉混合物中；搅拌混合。
加入蛋清并搅拌均匀。
将面糊舀入衬有纸的松饼罐中。
400°烘烤20分钟。
一个松饼 = 178 卡路里。
🍷 完美搭配
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