فطائر الموز (قليلة الدسم)
فطائر الموز (قليلة الدسم) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 2 ج. دقيق القمح الكامل، 1 ج. الشوفان، 1 ج. موز مهروس 1/2 ج. زبادي عادي (خالي من الدسم) و 3/4 ج. عصير التفاح المجمد المركز، المذاب، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
يُمزج الدقيق، ورقائق النخالة، والشوفان، ومسحوق الخبز في وعاء كبير.
يخفق بياض البيض في وعاء صغير حتى يصل إلى قمم قاسية.
يُضاف عصير التفاح واللبن والموز والزبيب إلى خليط الدقيق. يقلب ليمزج.
أضعاف في بياض البيض وتخلط جيدا.
نسكب العجينة في قالب المافن المبطن بالورق.
أخبز في 400 درجة لمدة 20 دقيقة.
قطعة مافن واحدة = 178 سعرة حرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً