Abobrinha Grelhada Balsâmica

Name: Abobrinha Grelhada Balsâmica
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 abobrinhas, cortadas em quatro no sentido do comprimento; 2 teaspoons azeite; 1/2 teaspoon alho em pó; 1 teaspoon Tempero italiano; 1 pinch sal; 2 tablespoons vinagre balsâmico

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 4 porções 👁️ 27 visualizações

Abobrinha Balsâmica Grelhada é um almoço moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 15 minutos. Feita com 2 abobrinhas cortadas em quartos no sentido do comprimento, 2 colheres de chá de azeite, ½ colher de chá de alho em pó, 1 colher de chá de tempero italiano e 1 pitada de sal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Grelhado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 10 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

2 abobrinhas, cortadas em quatro no sentido do comprimento

2 teaspoons azeite

1/2 teaspoon alho em pó

1 teaspoon Tempero italiano

1 pinch sal

2 tablespoons vinagre balsâmico

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 38

% Valor Diário*

Gordura total 2.5g 3%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 8mg 0%

Carboidratos totais 3.6g 1%

Fibra alimentar 0.8g 3%

Açúcares totais 2.2g

Proteína 0.8g 2%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça a grelha em fogo médio-baixo e unte levemente a grelha com óleo.

Pincele a abobrinha com azeite.

Polvilhe alho em pó, tempero italiano e sal sobre a abobrinha.

Cozinhe na grelha pré-aquecida até começar a dourar, 3-4 minutos de cada lado.

Pincele vinagre balsâmico sobre a abobrinha e continue cozinhando por mais 1 minuto.

Sirva imediatamente.