Gegrillte Balsamico-Zucchini

Name: Gegrillte Balsamico-Zucchini
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 2 Zucchini, längs geviertelt; 2 teaspoons Olivenöl; 1/2 teaspoon Knoblauchpulver; 1 teaspoon Italienisches Gewürz; 1 pinch Salz; 2 tablespoons Balsamico-Essig

⏱️ Fertig in 15 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 4 Portionen 👁️ 23 Aufrufe

Gegrillte Balsamico-Zucchini ist ein mittelleichtes Mittagessen, das Sie in nur 15 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 2 längs geviertelten Zucchini, 2 Teelöffeln Olivenöl, ½ Teelöffel Knoblauchpulver, 1 Teelöffel italienischem Gewürz und 1 Prise Salz und liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gegrillt #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 10 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

2 Zucchini, längs geviertelt

2 teaspoons Olivenöl

1/2 teaspoon Knoblauchpulver

1 teaspoon Italienisches Gewürz

1 pinch Salz

2 tablespoons Balsamico-Essig

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 38

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 2.5g 3%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 8mg 0%

Kohlenhydrate gesamt 3.6g 1%

Ballaststoffe 0.8g 3%

Zucker gesamt 2.2g

Eiweiß 0.8g 2%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Heizen Sie den Grill auf mittlere bis niedrige Hitze vor und ölen Sie den Rost leicht ein.

Zucchini mit Olivenöl bestreichen.

Knoblauchpulver, italienische Gewürze und Salz über die Zucchini streuen.

Auf dem vorgeheizten Grill 3-4 Minuten pro Seite grillen, bis es anfängt zu bräunen.

Balsamico-Essig über die Zucchini streichen und noch 1 Minute weitergaren.

Sofort servieren.