Запеченная голубая рыба
Запеченная голубая рыба — умеренно легкий ужин. Сделано из 3 фунтов филе луфаря, 1/4 стакана. белый винный уксус, 1 нарезанная бермудская луковица, 1/4 ч. л. перца горошком и 1/4 ч. л. душистый перец, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Насыщенный вкус в каждом кусочке.
🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full
Поместите филе голубя в неглубокую керамическую или эмалированную форму для запекания.
Смешайте уксус, лук, перец горошком и душистый перец.
Вылить на филе.
Маринуйте при комнатной температуре кожей вверх в течение 1 часа. Слейте уксус, но не лук и специи.
Перевернуть кожей вниз и смазать сверху сметаной.
Запекайте при температуре 350° в течение 20–30 минут или до тех пор, пока рыба не будет легко отделяться вилкой.
Урожай
6 порций. Углеводы 3 г, белки 46 г, жиры 14 г, калорий 330.
🍷 Идеальные сочетания
Дополните трапезу этими блюдами и напитками
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Комментарии
Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!
Оставить комментарий